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Schlaftracker – diese Vorzüge bringt Ihnen die Nutzung eines Schlaftracker!

Schlaftracker Niemand kann leugnen, dass ein guter und ausreichender Schlaf essentiell ist für eine gute Gesundheit und einen befriedigenden Lebensstil. Wenn wir gut geschlafen haben, fällt es uns leichter dem Alltag entgegenzutreten, doch was ist nötig, um gut zu schlafen? Und was ist eigentlich ein guter Schlaf? Diese Fragen, können Sie mit einem Schlaftracker checken. Was ist ein Schlaftracker genau? Welche Modelle gibt es aktuell auf dem Markt und was bringen diese überhaupt? Hier beantworten wir Ihnen diese Fragen und mehr!

Schlaftracker Test 2020

Was ist ein Schlaftracker?

Schlaftracker Einen Schlaftracker gibt es oftmals in Form eines Armbandes, dieses wird den Tag über und in der Nacht getragen. Diese hat die Möglichkeit auf verschiedenste Art und Weisen Ihren Schlaf zu tracken und zu sehen, wann beispielsweise die REM Phase und wann die Traumphase beginnt. Der REM Schlaf ist hierbei die Zeit, in der der Körper und Geist sich am optimalsten erholt, demnach sollte diese Phase möglichst ungestört vollzogen werden. Hierbei kann der Schlaftracker helfen, denn Sie können sehen, wie sich Ihre Schlafphasen über Nacht verändern. Demnach haben Sie die Möglichkeit aktiv an Ihrem Schlaf zu arbeiten.

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Diese Schlaftracker können Sie in vielen verschiedenen Onlineshops und auch vor Ort in Läden kaufen wie, Saturn, Media Markt, Aldi und Lidl. Auch viele bekannte Marken haben die besten Schlaftracker auf den Markt gebracht, darunter die

  • Apple Watch,
  • iPhone mit Health und die
  • Medisana Schlafuhr.

Diese Schlafarmbänder können nicht nur dazu genutzt werden, um den REM Schlaf zu tracken, sondern auch um Ihre Fitness zu optimieren. Um Muskeln und Leistung aktiv aufzubauen, ist eine optimale Regenerationsphase essenziell. Daher ist es wichtig auf einen guten Schlaf zu setzen. Das Armband ist demnach auch günstig im Handel zu erstehen, wir empfehlen auf Empfehlungen und Erfahrungsberichte zu setzen und einen Preisvergleich zu nutzen, um mögliche Angebote zu finden und so Geld zu sparen.

Wie können Sie den Schlaftracker am optimalsten nutzen?

Wie bereits erwähnt können die Schlaftracker genutzt werden, um den eigenen Schlaf zu kontrollieren, sodass die REM Phasen analysiert und bewertet werden und demnach einen besseren Schlaf generieren. Auch im Bereich des Fitness ist ein guter Schlaf wichtig, sodass hierbei ein Schlaftracker Abhilfe schaffen kann. Das Armband ist aber auch wichtig, wenn es um das Thema Wecken geht. Denn es ist wichtig, dass wir nicht in den REM Phasen geweckt werden, da wir so unsere Regeneration unterbrechen. Hierbei können Schlafphasenwecker Abhilfe schaffen. Dieser Wecker ist hervorragend, da er die Schlafphasen optimal analysiert.

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Welche Schlaftracker Modell gibt es auf dem Markt?

Es gibt aktuell verschiedene Modelle auf dem Markt, die Sie für einen optimalen Schlaftracker Test kennen sollten. Hier stellen wir Ihnen die üblichen Modelle vor!

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Schlaftracker mit Alarm

Der Schlaftracker mit Alarm ist optimal, wenn Sie einen Weg finden wollen, Ihren Schlaf zu tracken, aber gleichzeitig nur in den optimalen REM Phasen geweckt werden wollen. Hierbei sprechen viele positive Testberichte bereits von der Effektivität dieser Variante. Oftmals können Sie dieses Schlafarmband mit einer App auf Ihrem Handy steuern und die Daten auswerten.

Schlaftracker Armband

Dieses Schlaftracker Armband ist das klassische Mittel, um den eigenen Schlaf zu tracken. Hierbei tragen Sie das Armband Tag und Nacht und können es einfach über eine App oder online am Computer auswerten. Viele Anbieter haben auch bereits Analysen in Ihrer App und Webseiten integriert, sodass Sie keine eigenen Analysen starten müssen.

Traumphase Schlafarmband

Die REM und die Traumphasen sind die wichtigsten Aspekte des Schlafs und die interessantesten. Hier können Sie genau bestimmen, wie gut Ihr Schlaf ist und falls Sie Schlafprobleme haben, woran dies gegebenenfalls liegen kann. Finden Sie sehr gute Modelle mit optimalen Preisen online oder im Shop. Achten Sie vor allem auf gute Erfahrungen und testen Sie Ihren Schlaftracker ausgiebig.

Den Schlaftracker nutzen oder nicht?

Nutzung des Schlaftrackers Keine Nutzung des Schlaftrackers
  • genaue Informationen
  • Sie haben die Möglichkeit, Ihren Schlaf zu verbessern
  • verbesserte Regeneration
  • optisch ansprechend
  • leicht umzusetzen
  • in Form eines Armbands
  • kein Informationen
  • Optimierung auf bloßen Annahmen

Noch nicht überzeugt? Dann haben wir hier die wichtigsten Vorteile und Nachteile des Schlaftrackers für Sie:

Vor- und Nachteile eines Schlaftrackers

  • Kontrolle des Schlafs
  • optisch ansprechend
  • viele Funktionen
  • interessante Daten
  • kann Schlaf optimieren
  • man muss die Daten auswerten und verstehen

Der Schlaftracker soll in die Einkaufstasche? Achten Sie auf folgende Punkte!

Sie haben beschlossen, dass Sie sich einen Schlaftracker kaufen wollen, dann achten Sie auf diese Punkte, noch bevor Sie den Kauf abschließen:

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  • guter Preis
  • gute Marke
  • Funktionalität (vielleicht mit Alarm)
  • leichte Bedienung
  • Komfort am Handgelenk
  • Optik

Optimieren Sie Ihre Fitness und Gesundheit mit dem Schlaftracker!

Sie haben womöglich Schlafprobleme und wissen nicht genau woran dies liegt? Sie möchten Ihre Fitnessziele erreichen, doch scheinbar ist Ihre Regenerationsphase nicht optimal? Sie interessieren sich einfach für die Daten und möchten Ihren Schlaf analysieren? Sollte einer oder mehrere dieser Punkte auf Sie zutreffen, dann ist der Schlaftracker genau das was Sie suchen!

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Das meist sehr modische Armband kann ganz einfach in Ihren Alltag integriert werden, oftmals wissen Sie nach einer Zeit gar nicht mehr, dass Sie es überhaupt tragen. Die Daten können das ganz einfach über das Internet, sei es in einer App oder Webseite analysiert werden. Hierbei müssen Sie dies selten selber machen, denn die besten Marken für Schlaftracker bieten spezielle Analyse Optionen in ihren Programmen an.

Tipp: Wenn Sie sich dazu entschließen einen Schlaftracker zu kaufen, sollten Sie vor allem auf die Bedienbarkeit und die Qualität achten. Denn es bringt recht wenig, wenn Sie zwar in ein Modell investiert haben, aber Sie es entweder nicht bedienen können oder die Informationen einfach falsch sind.

Finden Sie den perfekten Schlaftracker für sich und Ihre Wünsche!

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